Сон – залог здоровья и красоты Каждый человек, который ценит свое здоровье, хочет прожить здоровую и полноценную жизнь, должен спать в ночное время. Те, кто любит свое дело, и хочет заниматься им с полной отдачей, обязательно должны высыпаться. Красота и молодость человека также требует ночного отдыха и сна.Итак, сон:  - помогает продлить жизнь. Люди, сон которых длится менее 6 часов, постоянно рискуют заработать проблемы с сердцем и сосудами, заболеть воспалительными заболеваниями или получить депрессивные состояния.  - дает возможность сохранить форму. Ведь не секрет, что не выспавшийся человек чаще заглядывает в холодильник. Оказывается, процессы сна и обмена веществ контролирует один и тот ...