• 28, December, 2017 05:40:44

      Как правильно выбрать матрас

    Выбор матраса, на первый взгляд, кажется очень простым делом – измерять размер кровати, проверить жестокость и готово. Но так ли все просто? Матрас играет незаметную, но очень значимую роль в жизни любого человека, ведь он влияет на комфортный, здоровый сон и настроение. Сегодня на рынке предоставлено большое разнообразие видов матрасов: жесткие, мягкие, ортопедические, надувные, водные, латексные, пружинные, беспружинные, с памятью формы, с разными наполнителями и так далее.  Что нужно знать, чтобы приобрести максимально подходящий, качественный матрас?  • В первую очередь необходимо измерять размер кровати. Размеры бывают стандартными и нестандартными. Самая оптимально удобная высота- 15- 18 сантиметров.  • Нужно определить какая ... [ Перейти к полной статье ]
  • 01, November, 2017 12:44:29

      Как выбрать подушку для ребенка

    Выбирая подушку для своего малыша, обязательно стоит учесть ее размеры, не только для того, чтобы она свободно помещалась в кроватку, но и для комфорта и безопасности крохи.  Отталкиваться необходимо от возраста. Для новорожденных малышей и до достижения ребенком двух лет, врачи рекомендуют использовать плоскую подушку без возвышенностей. Это позволит малышу переворачиваться и спать на животе без вреда для здоровья и дискомфорта.  Есть группа подушек, направленных на то, чтобы кроха не потел во сне. Такие модели должны стегаными, иметь наполнитель внутри в виде лузги гречихи. Благодаря ему кислород будет свободно поступать малышу, даже если он будет спать на животе или уткнувшись ... [ Перейти к полной статье ]
  • 13, July, 2017 02:56:58

      Как правильно почистить матрас

    Чистое постельное белье является залогом хорошего сна и комфортного самочувствия, в течение длительного дня. Поэтому к вопросу поддержания белья в чистоте стоит подойти достаточно серьезно, чтобы не испортить вещь, при этом сэкономив свое время и семейный бюджет. Матрас является основой вашей удобной и приятной постели. Неправильно проведенная чистка приведет к его порче и утилизации. Перед ее началом стоит прочитать этикетку, чтобы учесть свойства и вид матраса.  Если матрас ватный, то, как минимум раз месяц, его нужно обязательно проветривать. Пылесосить его можно раз в неделю, а пятна лучше убрать специальными средствами. Пружинные и ортопедические матрасы стоит чистить вообще без воды, ограничившись ... [ Перейти к полной статье ]
  • 19, September, 2016 09:06:06

      Сон – залог здоровья и красоты

    Сон – залог здоровья и красоты Каждый человек, который ценит свое здоровье, хочет прожить здоровую и полноценную жизнь, должен спать в ночное время. Те, кто любит свое дело, и хочет заниматься им с полной отдачей, обязательно должны высыпаться. Красота и молодость человека также требует ночного отдыха и сна.Итак, сон:  - помогает продлить жизнь. Люди, сон которых длится менее 6 часов, постоянно рискуют заработать проблемы с сердцем и сосудами, заболеть воспалительными заболеваниями или получить депрессивные состояния.  - дает возможность сохранить форму. Ведь не секрет, что не выспавшийся человек чаще заглядывает в холодильник. Оказывается, процессы сна и обмена веществ контролирует один и тот ... [ Перейти к полной статье ]
  • 19, February, 2017 08:29:56

      Хороший сон, или как оставаться здоровым

    В том, что сон является залогом здоровья, красоты, и долголетия уже никого не удивишь. Но почему отождествляя эти понятия со здоровым образом жизни, человеку свойственно пренебрежительное к ним отношение. А ведь большие проблемы складываются из мелочей. Пренебрегая ими, мы впоследствии объявляем войну лишнему весу, сердечнососудистым заболеваниям, гипертонии и диабету.  Уже доказано и ученые не перестают об этом говорить, что для полноценного сна человеку достаточно 6-8 часов. Впрочем, эти цифры сугубо индивидуальны для каждого и могут несколько колебаться. А вот лучшим временем для продуктивного сна считается временной промежуток ближе к вечеру: с 22 часов до 6 утра. Именно в это время ... [ Перейти к полной статье ]